В вашей жизни отсутствует секс? Вы не одиноки. Сегодня женщины имеют меньше времени на секс, чем в 1950-х годах. Регулярная половая жизнь является полезной для здоровья, может удовлетворить любые эмоциональные и физиологические потребности, а также помочь партнерам построить как можно более доверительные отношения. Почему же возникает затишье?
Можно все списать на полную нехватку времени, однако есть множество других факторов — от повышения веса и перименопаузы до «технологического перенасыщения» в спальне.
Полезные советы от экспертов
1. Ваша кровать
Кровать следует использовать только для секса и сна. Так почему же многие не представляют своей ложе без третьего фактора — смартфона или ноутбука? Вся эта техника может вызвать бессонницу и снижать половое влечение. В конце концов проблемы возникают, если ваш партнер скрывается за газетой или приклеился к телевизору, или ваши руки заняты интернетом, а не его телом.
2. Некоторые лекарства воруют секс-драйв
Какая ирония … Вы начинаете принимать оральные контрацептивы для свободного и защищенного секса. Некоторые маленькие чудодейственные таблетки содержат эстроген, который стимулирует выработку глобулина — основного белка, связывающего стероидные гормоны. В свою очередь, он может подавлять тестостерон и, соответственно, половое влечение. Другие потенциальные лекарства-воры вашего либидо — антидепрессанты.
3. Современный перегруженный ритм жизни
Свой день вы проводите на работе, в тренажерном зале, в домашних делах, заботах о семье и тому подобное. И так до полуночи … Такой современный ритм может совершенно измотать, а хронические стрессы — привести к каскаду гормональных изменений, нарушающих цикл сексуальных реакций тела. К этому неистовству добавим и «технологический бум» в спальне и его пагубное влияние на либидо.
4. Вы не в восторге от своего тела
Многие женщины отказываются экспериментировать в сексе из-за комплексов по поводу лишнего веса или изменения форм после беременности. Следует полюбить себя, доверять партнеру и не бояться пробовать вместе что-то новое.
5. В ваших отношениях появилась виагра
«Виагранизация» захватила не только пожилых мужчин. Молодые люди также принимают лекарства https://viagra-shop.in.ua/viagra/viagra-woman/ для улучшения эректильной дисфункции, иногда просто для увеличения выносливости. И следствием может быть физическое и эмоциональное истощение обоих партнеров. К примеру, человек принял таблетку и готов к секс-марафону, но женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, настроиться на соответствующий лад.
6. Началась перименопауза
Гормональные нарушения, в частности снижение уровня эстрогена, приводят к физиологическим изменениям, в результате которых половой акт воспринимается как беговой марафон с камешком в носке. Вагинальные ткани становятся менее смазанными, соответственно, сухость вызывает болевые ощущения. Логично, что болезненный секс быстро превращается в его отсутствие. Горячие вспышки также не добавляют оптимизма.
7. Партнер «не в настроении»
Возможно, он эмоционально иссяк. Иногда просто нужно выразить свои чувства в полной мере, рассказать о том, что беспокоит. Или же человек хочет, чтобы в постели вы брали инициативу в свои руки.
8. К вам пришла депрессия
Да, тут не до сексуальных свершений. А женщины чувствуют это особенно остро. Они часто изолируются, и это может плохо влиять даже на романтические отношения. Антидепрессанты помогут добавить красок, но некоторые из них влияют на способность испытывать оргазм.
9. Вибратор — палочка-выручалочка
Получаете больше удовольствия от вибратора, чем от пениса? Врачи убеждает, что эта ситуация встречается все чаще. Некоторым кажется, что с вибратором проще — он доступен и всегда «в настроении». Однако если женщина стала секс-рабыней вибратора и предпочитает его, а не мужчину — это уже может быть серьезной проблемой.
10. Вы заболели и устали
Некоторые женщины, принимающие лекарства для улучшения либидо, имеют эндокринные нарушения, например, не диагностированные заболевания щитовидной железы. Это может приводить к истощению, депрессии, уменьшению сексуального влечения и проблемам с фертильностью. Женщины, страдающие такими хронические расстройства, как фибромиалгия, анемия, сахарный диабет или ревматоидный артрит, также могут быть не в настроении из-за утомляемости или боли в теле.