Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам. Однако, мало кто знает, как это на самом деле правильно делать для того, чтоб получить желаемый результат в виде ...
Читать далее »Как похудеть в бедрах быстро и эффективно
Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале. Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это одна из проблемных зон, которая поправляется одной ...
Читать далее »Лечебная физкультура: зарядка для офисных сотрудников
Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших трех лет в два раза чаще, чем активные офисные сотрудники. Эта печальная новость толкнуло на поиск ...
Читать далее »Выбирай фитнес по группе крови
Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов. В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем — цели, которые ты ставишь перед собой. Это может быть общее укрепление организма, стремление похудеть, лечение. Материальные ...
Читать далее »Плюсы и минусы бодифлекса
Бодифлекс — уникальная дыхательная гимнастика, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс. Кроме того, этот новый вид фитнеса нашел массу поклонниц по всему миру, которые смогли значительно похудеть в рекордные сроки. А мы расскажем тебе обо всех плюсах и минусах этой гимнастики. ...
Читать далее »Танцуй на каблуках – похудеешь быстро
Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной? Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится этот вид фитнеса, если ты всегда считала, что спортивные занятия это скучно и неинтересно. После ...
Читать далее »ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела
Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй внутренние мышцы! По словам экспертов, в погоне за стройностью и стремлением похудеть большинство из нас выбирает ...
Читать далее »